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准妈妈们知道吗?胎儿在 你肚子里的时候你要怎么帮助他做运动?

小福又 来给大家科普了,准妈妈知道吗?其实胎 宝宝在你肚子的时候你可以帮助他做运动哦,这也是 你们之间的一种紧密联系哦!快来跟 小福学习一下怎么帮助胎宝宝做运动吧!

孕妈妈仰卧在床上,头部不要垫的太高,全身尽量放松。然后用双手抚摸胎儿,从上向下,从左向右抚摸胎儿,反复10次;然后再 用食指或中指轻轻触摸胎儿,再放松。

这些胎 儿运动也可以由准爸爸进行,准爸爸 帮助胎儿做运动有双重意义,一是胎 儿体会到男性的力量和父亲的爱抚,二是可 以体现丈夫对妻子的爱护以及关心,融洽的夫妻关系。

在头两个星期里,胎儿一 般不会有明显的反应,但是当 胎儿体会到这种运动的意义之后,就会与父母配合,做出明显反应。胎儿若有轻柔的动作,这种运 动可以继续进行。

如果胎儿剧烈蹬、踢、挥拳,表示胎儿不高兴、不舒服,孕妈妈要暂停锻炼。如果能 摸清胎儿的头部,当胎儿 不高兴发脾气的时候,孕妈妈 可以轻轻抚摸胎儿头部,胎儿会很快安静下来。

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